يوغا للطيور المتصلبة: نهج مصور للوضعيات والوضعيات والتأملات

يقدم فنان من أكثر الفنانين مبيعًا وحائزًا على جوائز نهجًا ممتعًا ومصورًا لليوجا لمساعدتك على الاسترخاء بابتسامة على وجهك!

تمارس ماريون دوشارز اليوجا منذ سنوات عديدة وتعرف جيدًا الفوائد التي تجلبها. وهي تدعوك الآن للانضمام إليها في مجموعة مختارة من الوضعيات الكلاسيكية وتمارين التمدد وتمارين التنفس التي تضمن لك الانتعاش والحيوية.

يرفض كتاب "يوجا للطيور الجامدة" الكليشيهات المتعلقة بالتصوير الفوتوغرافي في الاستوديو لصالح مظهر أكثر ودية من خلال الرسوم التوضيحية. وباستخدام بضع ضربات من فرشاتها، تساعد دوشارز بوب في كل وضع من وضع الكلب المتجه لأسفل إلى الشجرة - وستريد أن تحذو حذوها. مع 60 وضعية وتسلسل (تم فحصها جميعًا بعناية من قبل متخصصين في اليوجا) مقدمة في غلاف مسطح، فإن الكتاب عملي وملهم في نفس الوقت. ستثير الأعمال الفنية الملونة بالكامل الابتسامة، سواء كنت ممارسًا منتظمًا أو مبتدئًا في اليوجا، وستشجع حتى المبتدئين الأكثر صعوبة على التنفس والتمدد والانحناء كما لم يفعلوا من قبل.

يعد كتاب Yoga for Stiff Birds من أكثر الكتب مبيعًا في المملكة المتحدة وعلى المستوى الدولي، وهو كتاب فريد من نوعه حقًا: بمجرد رؤيته، لن يُنسى أبدًا.